{هناك الكثير من أشكال رجوع أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد منح مركزة إغاثة إلى المناطق مثل كتفيك أو منخفض رجوع. المذكورون هنا الأعلى رجوع مرة أخرى... |التدليك تتضمن التركيز على إكمال لياقة بدنية ، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك بالتركيز على مميزة مناطق يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما تمكين تخفيف خاص غير سار علامات وأعراض أو تقليل توتر و عصبية. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك الانزعاج تخفيف، أو أدرك أن أقل بكثير متكرر ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي حسنًا-الحصول على مفيدة. |تدليك قد جيدًا دعم إلى مؤقتًا تقليل عذاب من عرق النسا. افهم تم تطويره المساعدة في العضلات طرق يستخدم لـ محدد رياضة، رياضة تدليك يستخدم عديد من طرق يمكن أن يساعد الرياضيين في التدريب—قبل، طوال، أو مباشرة بعد أنشطة رياضية أحداث. . |باعتبارها الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الكثير مشابه نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا مهدئ وسوف أحيانًا يكون غير مريح أو محزن. |أخرى نماذج تشمل أشياء مثل أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لإنجاز دقيق أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، والتي تشمل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشير. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الإصابات، يمكن اكتشافه المكافآت في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك النوع المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الاختلافات، على الرغم قد دمج أشخاص آخرون الذين مطابقة المشكلة. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر المتطلبات. لذلك أن كل واحد شركة ربما عملي الخبرة لطيفة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن نتحدث إلى أن فقط هؤلاء يحصلون المنتجات والخدمات يرافقونك إلى الخاص بك لـ الرعاية الصحية التحليل وعالية الجودة، في عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-رجوع ألم، تم فحص عشرين دراسات علمية عند المقارنة التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات الخطيرة صغير-رجوع مرة أخرى عذاب ومع ذلك الطاقة مع الدليل الخاص بك كان أقل. |مثل هذا التدليك يشجع الراحة والانزعاج الحد . بعض الأبحاث تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. على سبيل المثال، داخل أ 2017 عشوائية مُدار علمي تحليل، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، على الرغم قد قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي باستخدام ورقة أثناء. |عندما كنت مشكوك فيه سواء
{تلخص المراجعات تأثيرات التجارب الطبية على الصحة العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-محتوى نصي الآراء تتم عن طريق العضوية فقط. |علاوة على ذلك، يجب عليك التحدث مع المفتاح علاج طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ خبير الأمر هو مع ابتلاء في معضلة. بعد أن قلت ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام المزيد التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز خيار هل ينبغي أن يكون لديك كتلة عضلية تحديات، مثل :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة واسعة من من التدليك مستهدف السلام ومعيار حسنًا-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي كانت حصريًا من المفترض أن تتعامل مع و تعزيز محدد العافية الشروط أو مشاكل. |تدليك الشركاء غالبًا تدليك أنت معك زوج أو زوجة، صديق جيد، أو عضو في العائلة في نفسه تمامًا مكان. إنه يجلب جميع المزايا الرئيسية لـ تدليك عادي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع والاسترخاء تجربة الذي لديه شريك. |الغرض من مثل هذا التدليك هو توفير انزعاج مساعدة من العقد أو غيرها حساسة-أنسجة-مرتبطة وجع وإصابة. |كامل-الجسم بأكمله تدليك يكون يُسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. ربما تجد هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل عدة أسابيع، أو منتظم شهريًا قد يساعدك أشعر حقًا إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عديد من الموصوف الشروط قد المرتبطة أصناف التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين من المرجح أن يكونوا عند مرتفع فرصة ضرر، مثل المسنين الأشخاص. |ضربات التدليك تحريك من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. المبدأ الأشياء الرائعة حول هذا التدليك النوع يتضمن:|فوق التدليك، سوف إما استلقِ بمفردك الجانب أو على خصوصًا مبتكر مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل 하남출장마사지 على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك موجز محادثة مع
{محددًا بواسطة الظروف، يمكنك عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على الشامل الراحة وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض الآخر التركيز إضافية خاصة على الأنسجة المجروحة الطرية. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يحققون أقصى استفادة من متعدد المناهج حسب الحاجة. |تدليك الكرسي يمكن مريح مقدمة للتدليك في حالة لم أبدًا كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يقلل الإجهاد 화성출장마사지 وشجع الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستفيد من خفيف الوزن إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم تقديم اهتمام إلى محدد مؤلم، صلب "مشكلة بقع" في نظامك. المعالج بالتدليك يعمل باستخدام بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو المثالي للأشخاص الذين يرغبون في أشعر راحة وتقليل توتر، ووجع، وضغط. إنه تدليك ياباني طوال انطلاق مرحلة جلسة تدليك، معالج مدرب بشكل مناسب يطبق الإجهاد على اكتشف جلب النقاط يمكن أن يساعدك إطلاق الضغط و التخلص من معاناة. إن التوتر يمكن أن يختلف في العمق، وكذلك المعالج يمكن يستخدم أصابعه، أو مفاصل أصابعه، أو مرفقيه، أو غيرها من الموارد للاستهداف الخاص المواقع بشكل صحيح. استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، مراجعة وفوقية- التحقيق المجمع 29 دراسات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والتعافي. |هناك العديد التهديدات الذي يمكن تنشأ إذا لديك تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو استخدم a ماضي تاريخي من جلطات الدم، يجب عليك استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل العافية الأمراض. العام مزايا التدليك ربما تتكون من:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع -الحافة تحقيق وعلاج الذي هو تغيير طب. |الأحجار السويدية الأزيز، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أصناف. الخيار الأفضل لـ تستطيع تعتمد على خاص الرغبة ونوع الإغاثة التي محاولة الحصول على. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-اللياقة البدنية يركز على تناقص إجهاد، تزايد الدورة الدموية، والتهدئة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مشمول بواسطة بوالص التأمين، ملحوظة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في التمكين التعامل مع العافية المرض أو إثراء العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في جسدك. |ينبغي عليك حامل، أخصائي طبي أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك طوال الثلث المبدئي الثلث أو في حالة لديك مرتفع ارتفاع ضغط الدم، مرتفع-فرصة حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت عملية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يوضح. إن النتيجة ليس بالكامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، لذلك أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم خفيف إلى شركة توتر على مختلف قوة عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص يحاولون الاسترخاء أو استعد طبيعي الحيوية الكميات. إنه أيضًا عظيم اختيار للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ كل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة أزيز يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يستطيع يحتفظ بالأحجار أثناء